Qanday qilib, erkak kuch tabiiy oshirish yo'llari yaxshilash uchun

Frigidity moyil bo'lgan ba'zi ayollar bo'lsa-da, bundan tashqari, turli xil usullari manfaatdor. Kuch-quvvat bilan yordam berish usullari bir qator bor. Bundan tashqari, dorixona dori murojaat uchun hech qanday ehtiyoj bor.

qanday mdhning salohiyatini oshirish uchun

Tavsiyalar

Ko'p er-xotinlar erkaklar tabiiy yo'llar kuchini oshirish uchun qanday manfaatdor. Agar bunday muammo mavjud bo'lsa, agar faqat uni hal qilish uchun yordam beradi, deb, bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish kerak.

Birinchi, muntazam jinsiy hayot bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Bu qoida eng muhim biri hisoblanadi. Agar muammolar boshlanadi, agar, albatta, jinsiy hayot faoliyati amal qilish kerak. Juda muhim reproduktiv organlar har doim tayyorlash yetarli miqdorda emas, balki faqat hisobga ularning davomiyligi oladi bo'ldi, lekin, shuningdek, chastota..... Har bir mushak va organ kabi, reproduktiv tizim muayyan yuklarni uchun zarur. Kuch takomillashtirish muntazam jinsiy aloqa bilan bog'liq. Aloqa bundan tashqari yaxshilash uchun yordam beradi, tanadagi ishlab chiqarilgan tuxum sifati. Miqdoriy bir parametr, shuningdek, bir tashvish.

Ikkinchi, mdhning salohiyatini oshirish reproduktiv tizimi holati bilan bog'liq. Tanadagi boshqa tizimlar ham bu ta'sir, bas, siz emas, balki faqat hamma kasalliklarni davolash yoki ularni nazorat qilish, lekin, shuningdek, turli kasalliklar yanada rivojlanishi oldini olishga yordam beradi profilaktika chora-tadbirlarini amalga oshirish uchun harakat qilib ko'ring ishonch hosil qiling. Ayniqsa, jinsiy yo'l bilan yuqadigan bo'lgan kasalliklarning oldini olish muhim. Bir shifokor tashxis qilish kerak. Juda tez-tez venereal bir kasallikning erta bosqichlarida oz yoki hech qanday belgilari rivojlanadi. Lekin keyinchalik bosqichlarida ularni davolash uchun allaqachon juda qiyin bo'ladi. Albatta, tana holatini tekshirish uchun sinov bo'lishi kerak. Eng erkaklar bu qoida amal yo'q, chunki, kasallik osonlik bilan har qanday qiyinchiliklarni va to'siqlarni holda ishlab chiqish mumkin. Bu kelajakda bu turmush tarzini yaxshilash bilan ta'minlash emas, balki faqat reproduktiv tizimi, lekin, shuningdek, boshqa tizimlar bilan hayron bo'ladi, degan ma'noni anglatadi.

Uchinchidan, agar erkak mdhning salohiyatini oshirish uchun zarur bo'lsa, siz odamlar ichimliklar, deb spirtli ichimliklar miqdorini kamaytirish kerak. Va keyin faqat vaziyatni yanada keskinlashtiradi ular bo'ladi, chunki spirtli dan voz kechish yaxshidir. Spirtli haqida o'rtacha bir qoida: yaxshi, butun tana uchun kuch uchun ishlatiladi kam. Bu spirtli kelajakda emas, balki faqat kuch buziladi, lekin, shuningdek, immun tizimini zaiflashtiradi, shunday qilib, inson tanasining barcha oziq moddalar yoqish, chunki, bu. Bu barcha organlar, reproduktiv tizimi, shu jumladan,, faqat kuch bilan vaziyat yanada murakkablashadi bo'ladi, deb, turli kasalliklardan azob chekishi mumkin, deb aslida olib keladi. Albatta, ba'zi shampan vinosi yoki bir qadah sharob jinsiy faoliyati uchun yaxshi turtki beradi, deb ishonaman, lekin agar muammolar erkaklar kuch mavjud bo'lsa, spirtli ichimliklar haqida biror narsa unutish uchun..... Ba'zi kasalliklar, spirtli ichimliklar odatda kontrendikedir. Misol uchun, prostatit, u bilan bog'liq. Bundan tashqari, alkogol o'z ichiga oladi, qaysi o'z kuch ham shubhali stimulyatorlari, ishonmang. Yaxshi xun uni istisno.....

Bir kishi og'irligi

Ba'zi erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun qanday hayron. Bu masala bir kishi og'irligi e'tibor berish kerak. Albatta, normal uchun o'z vazn olib kelish uchun harakat qilish kerak. Ortiqcha funt qutilish kerak bo'ladi, lekin bu sport mashqlar va xun yordam beradi. Juda ko'p kuch yo'qotdi sababi aniq odamlar, ko'p og'irlik qisqa vaqt ichida og'ir moyil bo'ladi, deb, aslida yotadi. Bu doimiy stress, noto'g'ri ovqatlanish va kundalik muntazam, harakatsiz hayot tarzi va past faoliyati tufayli bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi kasalliklar ham semirib boshlashi. Albatta, ertalab mashqlar uchun o'zingizni o'rgating kerak. Uch marta, bir hafta, bir necha soat davomida mashq qilish kerak. Mos suzish, sport, yugurish va har qanday boshqa faoliyati. Vazn yo'qotish va salomatlik darslari uchun juda foydali sport zallari. Bundan tashqari mdhning salohiyatini oshirish uchun maxsus mashqlar biz ishlab chiqilgan. Juda qiyin, ular emas va ertalab mashqlar uchun Qo'shimcha sifatida har kuni ertalab amalga ular mumkin, shunday qilib, ko'p vaqt kerak emas. Bundan tashqari, vazn yo'qotish xun. Qisqa xun ishtirok olish yo'q. Ular faqat sog'liqni saqlash susaytirish, lekin ularning jinsiy hayot vaziyatni yaxshilash yo'q. Yaxshi, faqat xun tashkil etish. Muntazam kichik sizning ovqatlar — tez-tez, lekin kichik qismlarini ovqat mumkin. Bundan tashqari, zarur bo'lgan juda ko'p cheklovlar joriy qilish emas. Aks holda, hissiy holatini yomonlashtiradi, va erkaklar kuch ta'sir bo'lmaydi.

Bu erga kelsa yana bir qoida — asabiylashish johillik har kuni qutulish uchun harakat qilish kerak. Shuningdek, bu faoliyat jinsiy yo'l bilan bog'liq. Sizning tashvish odat xonaki kerak. Ayniqsa zararli doimo odam bog'liq emas, deb biroz sabablarga ko'ra qayg'urmasdan. Bu faqat salomatligini yomonlashtiradi. Kamroq yallig'langan va asab bo'lish uchun, hayotiy muammolarni dan mavhum va ularni yanada qattiq qilish uchun, lekin, shuningdek, dam olish uchun ma'lumot oling uchun emas, balki faqat sen kerak.

Bunday hissiy-ruhiy o'zgarishlar, jinsiy faoliyat qoldirmadi bor, shunday qilib, tananing barcha energiya yondirib,. Bilan shug'ullanish uchun asabiylashish, siz kerak, tez-tez yurish ham toza havo, jismoniy mashqlar tanlang bir sevgan uchun jon, suzishga, bilan shug'ullanish, bir yoqimli ishlari, albatta, xarid qilish, sayohat va ko'proq. Va, albatta, ba'zi uyqu olish kerak. Yaxshi uyqu emas, balki faqat tana, bir dam berish va kuch bo'ladi, mdhning salohiyatini oshirish imkoniyatiga ega bo'lish qiladi. Tiklash juda muhim rol o'ynaydi. Siz uchun kerak bo'ladi, uyqu kamida 6 soat, bir kun. Bo'lsa-da, ideal, albatta, bo'lishi kerak, 8 soat.

Mashqlar

Oshdi kuch maxsus, bu mashqlar uchun ishlab chiqilgan yordamida erishish mumkin. Fizioterapiya bu pubic mushak guruhlari o'z ichiga oladi. Bu muskullar qurish sifati, muddati, va zo'ravonlik haqida ta'sir bor. Yaxshi, bu joylarda muskullar, yaxshi erektsiya ishlab chiqilgan, shuning uchun. Bir marta, bir kun, foydali bunday gimnastika bilan shug'ullanish uchun.

Birinchi mashqlar tosh ushlab turing kerak eslatadi. Tiz etma esa up olish va kestirib bo'yicha qo'llarini qo'yish kerak. Keyin bir vaqtning o'zida va gluteal sizning mushak tensing tasalli esa mening tiz yana ham menda uchun harakat qilish kerak,. Butunlay oyoqlari to'g'rilayman taqiqlangan. Orasidagi oyoqlarni tosh yotadi, deb tasavvur qilish kerak.

erkaklar kuch

Yana bir mdhning salohiyatini mustahkamlash uchun mashqlar, quyidagicha: asos uchun hali siz kerak, va qo'llarini pastga tushish. Endi oyoqlari iloji boricha yuqori ko'tarish uchun harakat qilishimiz kerak. Eng yaxshi oshqozon uchun tiz sensorli..... Qadam old o'xshash bo'ladi.

Ko'prik deyiladi harakati orqali erkak kuchini oshirish. Inson, uning orqasida yolg'on kerak. Tizzalari egilgan holatda bo'lishi kerak. Qo'llarini tanasi yaqinida joylashtirilgan. Bu vazifa davomida, bir tos yuqorida oshirish, uning asl holatiga qaytarish, keyin harakat qilish kerak.

Mdhning salohiyatini oshirish uchun, boshqa mashqlar foydalanish mumkin. Tinch qurol bilan supine holatda quyidagi albatta yotgan kerak: oyoqlari ko'tariladi, bir oz. Velosipedda o'xshaydi qaysi aylanish harakatlari, ular, albatta. Ba'zan jadallashtirish, albatta, mumkin.

To'g'ri ovqatlanish

Ba'zi oziq-ovqat bilan farmatsevtik dori-darmonlar bilan kuch, faqat bu masalani hal qilish uchun harakat qilib ko'ring yaxshilash uchun qanday haqida fikr oldin. Masalan, har bir kishi dengiz kuchli afrodizyak bo'lib, yaqinlik, bir odam taklif qilishi mumkin oldin oshqozon og'irlik, va baliq yoki dengiz mahsulotlari his qaysi bir go'sht, emas, shuning uchun, deb biladi. Ularning asosiy komponenti selen va rux bo'ladi. Bu elementlar hisoblanadi va erektsiya takomillashtirish uchun mas'ul bo'lgan. Bundan tashqari, ishlab chiqarish baliq, yog'li yordam beradi testosteron yaxshilash ekan.

Mdhning salohiyatini oshirish uchun ziravorlar va ziravorlar, turli yordam beradi. Misol uchun, turli xil ovqatlar, vanilla, kori dolchin, va hokazo qo'shish mumkin. Eng keng tarqalgan erektsiya yaxshilash uchun tarkibni ko'p insonlarni bilaman nima petrushka,..... Bu mahsulot gormonal fon barqarorlashtiradi. Petrushka faol moddalar o'z navbatida testosteron ishlab chiqarish hajmi oshdi olib keladi, ayol gormonlar ishlab chiqarishni kamaytirish. Bundan tashqari, petrushka prostatit uchun eng yaxshi profilaktika chora hisoblanadi. Piyoz va sarimsoq, shuningdek, turli xil ovqatlarni qo'shish kerak. Ular yaxshilash, qon aylanishini oshirish zichlik testosteron (ularning tarkibi, shuningdek, selen), va tabiiy antibiotiklar, bas, piyoz va sarimsoq — bir yaxshi oldini olish, turli kasalliklar, shu jumladan, organlar genitourinary tizimi.

Juda foydali shokolad bor.

Taniqli afrodizyak..... Lekin shokolad kam bo'lmagan 65% dan kakao o'z ichiga olishi kerak. Shokolad faqat kayfiyat emas yaxshilaydi va kuch kuchaytiradi. Yong'oq bilan foydali shokolad, ayniqsa. Eng yaxshi bodom, yong'oq yoki pista tanlash.....

Oziq-ovqat, jinsiy aloqa oldin ham kuchli bo'lishi kerak emas. Mahsulotlar nur — baliq, salat, sabzavot va meva bo'lishi kerak. Mos oziq-ovqat mahsulotlari fermentlar. Kuch muammoni hal yordam beradi dorivor o'simliklar kelsak, momaqaymoq, arpabodiyon, Avliyo ioann wort, timyan, shuvoq, limon. Asal yeyish uchun juda foydali, ayniqsa, bir bug ' hammomida eritilgan..... Aytgancha asal jinsiy a'zolariga bo'yicha appliqués sifatida foydalanish mumkin.

Psixologik omil

Kuch savol ko'pchilik erkaklar uchun juda muhim ahamiyatga ega. Jinsiy jihatidan muammolarni ba'zan, ta'sirchanlik asabiylashish, yoki, aksincha, loqaydlik uchun odam olib. Umidsizlik va darhol dori murojaat qilmang. Birinchi tananing bu davlat uchun sabablarini topish kerak. Ehtimol, bu muammo psixologik ma'noda, yoki turli organlar sog'liqni saqlash masalalarini bor. Har qanday holatda ham, birinchi tana davolash uchun zarur hisoblanadi.

Ehtimol, bu muammo erektsiya ham, tiklash bilan yo'qoladi. Agar savol mdhning salohiyatini oshirish uchun qanday bo'ladi, qolgan bo'lsa, boshqa usullar murojaat qilish mumkin. Juda muhim xun rioya qiling..... Kimyoviy dori-darmonlar kerak emas, shunday qilib, jinsiy aloqa bilan yordam beradi, deb ko'p oziq-ovqat aphrodisiacs bor. Siz ham har kuni mashqlar mashqlar bajarish kerak. Bundan tashqari, xalq tabobati ham erkak savol hal yordam beradi, deb retseptlar bir qator bor.

20.09.2018