Nima erkaklar mdhning salohiyatini oshirish va qarilik uchun virility saqlab qolish uchun yeyish uchun

Jinsiy ish faoliyatini kuchaytirish uchun, qanday qilib, ko'p odamlar katta erkaklar manfaatdor edi. Va bizning zamondoshlari doimo barqaror erektsiya uchun ba'zi sehrli mahsulot uchun izlayotgan.

Erkak kuchi uchun kuch

Oziq-ovqat, bir katta foydasiga sifatida bizning sog'liqni saqlash bo'yicha bo'lishi mumkin, deb aytishadi, va o'nglab bo'lmaydigan zarar yetkazishi I kerak. Shuning uchun, diqqat bilan onini ko'rib chiqish va erkaklar kuch-quvvat, oziq-ovqat uchun barcha ortiqcha olib tashlash xun asosida edi.

Mahsulotlar ko'tarib zarar

Agar xun yordamida sizning mdhning salohiyatini oshirish uchun qaror qabul qilsangiz, birinchi qadam erkak kuchi uchun eng zararli nima tushunishga hisoblanadi. Birinchidan, mdhning salohiyatini oshirish uchun dudlangan go'sht va kolbasa tark kerak. Deyarli barcha mahsulotlari sun'iy moddalar bilan amalga oshiriladi, chunki bu juda zaharli va salbiy erkak moyak ta'sir qiladi.

Bu spirtli tomonidan ta'qib qilinadi. Har qanday spirtli ichimliklar salbiy erkak gormoni testosteron ishlab chiqarish ta'sir qiladi. Har qanday shirinliklar va shirin ichimliklar. Shakar sperma, shuningdek tana suyuqliklar umumiy zarar kambag'al ishlab chiqarish hissa qo'shadi. Yog'li sut tez-tez iste'mol ish gormonal uchrabdi. Hosil ayol gormon katta miqdorda.

Shuningdek, testosteron ishlab chiqarish kamaytiradi tez oziq-ovqat voz kerak. Xolesterin o'z ichiga oladi, deb, barcha yog ' oziq-ovqat istisno qilish kerak bo'ladi. Yuqori xolesterin qon tomirlar tiqilib olib kelishi mumkin, va bu darmonsizlik uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'l hisoblanadi.

Alohida e'tibor vejetaryenler uchun ularning xun uchun pullik bo'lishi kerak. Xun dan go'sht to'liq tashqari salbiy erkaklar sog'liqni saqlash ta'sir qilishi mumkin. Agar go'sht siz o'rniga bo'lsa, ammo, soya bilan, ayol jinsiy gormonlar ortiqcha to'planishi sodir bo'ladi.

Kuch uchun nosog'lom oziq-ovqat, eng insonlarning kundalik xun orasida topilgan. Hatto, qahva oddiy suiiste'mol erektsiya muammolarga olib kelishi mumkin. Bu qahva va ko'p energiya ichimliklar ichish keyin qondagi adrenalin ortiqcha splashing tufayli sodir bo'ladi. Bu modda ziyraklik beradi, lekin keyin erkaklar sog'liqni saqlash muammolarga olib keladi, deb testosteron darajasini pasaytiradi.

Erkaklar uchun foydali mahsulotlar

Kuch-quvvat, oziq-ovqat uchun qaysi orasida eng muhim rux, vitaminlar, guruh B. jumladan bo'lgan zarur mikroelementlar, o'z ichiga olgan holda foydali bo'lardi

Birinchi navbatda har qanday yong'oq. Erkak kuch uchun eng foydali mahsulot. Taom ko'proq yong'oq juda kichik, bir qator bor. Faqat sizning kundalik ovqatlanish har qanday yong'oq, bir hovuch kifoya kiritish mumkin. Asosiy narsa - barcha yong'oq kaloriya yuqori, chunki uni harakat qilmoq yo'q.

Asal

Yong'oq qo'shib yeyish uchun nima? Sharq mamlakatlarida eng kuchli aphrodisiacs tuya oshqozon amal qiladi. Bizning mamlakatdan zamonaviy erkaklar qiyin kelish emas, balki har bir kishi, u foydalanish uchun imkoniyat bor, shunday qilib,. Shirin tish quyuq shokolad e'tibor berish kerak. Qon tomirlari kengaytirish, jinsiy olatni qon aylanishini yaxshilash yordam beradi. Kichik miqdorda, bir davolash ovqat.

Baliq va dengiz mahsulotlari, yaxshi, kuch uchun yana bir piyola bor. Barcha zarur iz elementlar, ular o'z ichiga oladi. Lekin hamma insonlar uchun eng muhim mahsulot go'sht hisoblanadi. Mushak har qanday qurilish materiallar qaysi hayvon protein o'z ichiga oladi. Go'sht, yog ' edi emas, balki muhim ahamiyatga ega. Quyon, tovuq yoki veal kabi go'sht-eng yaxshi xun turlari,.

Uy sharoitida katta ko'katlar bilan kuch oshirish uchun, uning barcha shakllarda. Petrushka, dereotu, selderey, asosiy narsa, u doimiy ravishda foydalanish uchun hisoblanadi bo'lishi mumkin. Shunchaki, hamma taomlar va salatlar uchun qo'shing.

Sut mahsulotlari, ayniqsa, qatiq, to'liq jangovar tayyorgarlik o'zini tutish uchun yordam beradi. Shuningdek, sut mahsulotlari, u insonlarning normal reproduktiv vazifasini bog'liq. Darmonsizlik uchun oziqlanish, qaysi orqali tos organlari qon aylanishini yaxshilaydi, sharbatlar, anor, shu jumladan, o'z ichiga olishi kerak.

Izlanishlarga ko'ra, Mare suti ichib erkaklar, yaxshi erkaklar va jinsiy aloqa etkazish uchun davom ettirish uchun sog'liqni saqlash qobiliyati bor edi. Bir necha sanalar har kuni yeyish mumkin - sizning libido oshirish va jinsiy aloqa muddati saqlab qolish bo'ladi. Bundan tashqari, kuch uchun xun avakado va tarvuz o'z ichiga olishi kerak. Ikkinchisi prostata saratoni oldini olish uchun, qo'shadi. Kelgan Xon ning jangchilar ularga kuch berdi va energiya ta'minlangan, chunki Mare sut olish uchun zarur edi.

Va, albatta, asal. To'laqonli jinsiy hayot uchun zarur asalarichilik bu mahsulot holda. Asal testosteron ishlab chiqarish yordam beradi, shuningdek, jinsiy olatni qon oqimini yaxshilaydi. Ichimliklar dan bor qulay ta'sir kamida bir marta, bir kun ichish kerak, qaysi zanjabil choy.

Barcha kuch-quvvat, oziq-ovqat uchun foydali protein boy, rux, magniy, kaltsiy o'z ichiga oladi va qon aylanishini yaxshilaydi. Muhim uni pishirib..... Kuch uchun foydali retseptlar onlayn topish, shuningdek, mashhur o'tlar bilan barcha kitoblar uchun oson.

Zanjabil choy

Sog'lom oziq-ovqat uchun retseptlar

Erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun oziq-ovqat oqsili katta miqdorda iborat bo'lishi kerak va, shuningdek, rux, b vitaminlar va qon aylanishini yaxshilash, bu moddalar o'z ichiga oladi.

Bu yerda mashhur va samarali, bir necha ta'riflari:

  1. Xitoy retsept. Zarur 100 g oling..... ozg'in cho'chqa go'shti, bir xil pomidor va kalamar, shuningdek, 50 gramm. sarimsoq. Soatiga suv yarim litr ma'lumotni aralashtiramiz va qaynatiladi. Ikki hafta ichida bir marta boring.
  2. Coriander bilan har qanday kek mdhning salohiyatini oshirish va libido oshirish uchun ajoyib vosita hisoblanadi.
  3. Barcha salatlar guruh B. vitaminlar o'z ichiga oladi, qaysi pishloq, kiritish uchun kerak
  4. Shirin kabi asal bilan mukammal yong'oq.
  5. Odam sizning oysters boqish mumkin oziq moddalar bir ombor; mukammal sabzavot, ko'p salatlar bilan birga ular.
  6. Pisi baliq qovurilgan. Qaynatilgan bo'lishi mumkin; erkak kuch uchun mas'ul bo'lgan barcha oziq moddalar o'z ichiga oladi. Asosiy narsa - qovurilgan oziq-ovqat, neft ko'p rak o'z ichiga oladi, va saraton uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'li sifatida bola yo'q, prostata, shu jumladan,.

Shunday qilib

Agar yaxshi oziqlanish oddiy qoidalarga amal qilsangiz, siz, nochorligi va darmonsizlik savol uzoq vaqt davomida siz oldida turish emas. Faqat menyudan zararli mahsulotlar olib tashlash va ovqatlar, sog'liqni saqlash uzaytirish uchun qarilik ichiga ega bilan ularni almashtirish kerak.

29.08.2018