Uyda kuch tez oshirish uchun

Vaqt, bezovta kuch, bu maqola orqali ko'plab insonlar ko'p shifokor uchun bu muammo bilan borish uchun jur'atsizlik kabi bir mutaxassis uchun yer holda kuch oshirish uchun qanday o'rganish yordam beradi. Albatta, mdhning salohiyatini oshirish uchun turli dorilar qabul qilish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin, lekin, albatta, faqat keyin shifokor tashrif emas. Ko'p omillarga, masalan, stress yoki tashvish bog'liq mumkin.

Erkak kuch barcha vakillari juda muhim va mazmunli bo'ladi. Lekin ko'p kishilar uning pasayishiga duchor bo'lgan. Keyin odam jinsiy va psixologik buzilishi paydo bo'ladi. Lekin xavotir olmang, bugungi kunda butun dunyoda bor siz mdhning salohiyatini oshirish uchun yordam beradi, deb ko'p yo'llari bor.

Agar siz mdhning salohiyatini oshirish uchun zarur bo'lsa, siz kerak bo'ladi:

  • Chekishni to'xtatish;
  • Spirtli ichimliklar ichish;yo'q
  • Emas, balki shirin ovqat;nima
  • Kofe qaynatgichlar va kofe ichish yo'q.

Mashhur bir usul ham mashqlar va to'g'ri xun o'z ichiga oladi. Shuningdek, o'z navbatida bu holda sizga yordam beradi, alohida mashqlar bor.

Rus-hammom

Uyda juda oddiy, degan ma'noni anglatadi mdhning salohiyatini oshirish uchun

Bu uy usul juda xilma-xil va hatto g'alati bo'lishi mumkin. Eng tez-tez retsept holda uyda ular ishlatiladi. Ta'kidlash eng yaxshi usullaridan erkak kuchini oshirish uchun:

Rus bathhouse

Bu Navy bir mansabdor sizning insonlarning salomatligini saqlab qolish uchun yordam berdi, bu hammom dengiz bo'yida uzoq safarlar davomida normal hisoblanadi. Bu muntazam jinsiy hayot bor, ular emas edi, va bu usul uchun murojaat qilgan edi, chunki, bu. Erkaklar salomatligi uchun rossiya bir bathhouse yurish qilmoqda sifatida juda muhim ahamiyatga ega:

  • Stress kamaytirish;
  • Mustahkamlash tomirlar ichida qon aylanishini;
  • Immunitet;
  • Bo'lgan toksinlar tanasini tozalash;
  • Umuman kayfiyat va sog'liqni bir sabab bor;
  • Bu an'anaviy usul yaxshi odam ta'sir qiladi va bu kuch oshiradi.

Lekin bathhouse uchun, deb tez-tez safarlar eslash narsa tana uchun yomon bo'lishi mumkin. Tavsiya qilingan signallarni qabul qilish voyaga etgan erkak uchun haftasiga bir-ikki marta. Bug 'u dam oldin qayin, bir supurgi foydalanib, bug' xonaga kirib borish uchun 10 ortiq bo'lmagan daqiqa uchun, bo'lishi kerak.

Siz salomatligini yaxshilash va ularning virility oshirish istayman, spirtli ichimliklar ichish yo'q hammom keyin bo'lsa, u salbiy tanasini ta'sir qiladi. Va, albatta, spirtli yaxshi bo'lsa, natija olasiz emas.

Kontrast vannalar

Mashhur bir usuli, agar iloji rossiya bir bathhouse ziyorat qilish u emas, agar uyning mdhning salohiyatini oshirish uchun. Bo'ladi, bu hammom bo'lar edi nima bo'lgan xavfsiz yashashi mumkin, ikki idishlar, kerak. Konteyner, quyinglar issiq suv (taxminan 40⁰ C), va boshqa sovuq (taxminan 20⁰ C) bo'lishi kerak.

Xatti-harakatlari yuqorida hamma amalga oshiriladi so'ng, mening tana birinchi qo'yish uchun, keyin sovuq bilan issiq suv, bir piyola, o'z navbatida, kerak bo'ladi. O'tirish uchun 1 ortiq daqiqa, ular kerak, bu harakatni takrorladi 8 marta kam talab qiladi. Ham mumkin, sekin-asta harorat farqi oshirish.....

Moyak massaj

Bu usul mdhning salohiyatini oshirish, ehtimol, hatto Viagra almashtirish uchun juda samarali hisoblanadi. Bu massaj erkaklar testosteron alohida rag'batlantiradi. Bundan tashqari, limfa turg'unlik yaxshilash, genital organlar qon aylanishini yaxshilash uchun yordam beradi.

Massaj moyak har qanday odam sperma ishlab chiqarish va uning xususiyatlarini oshirish uchun yordam beradi. Bu massaj juda foydali hech kim uyda, albatta, mumkin bo'lgan kuch-quvvat, oshirish hisoblanadi. Muntazam ravishda ishlab chiqarilgan bo'lishi mumkin, yana yaxshi. Shifokorlar, odatda, uyqu paytida tanadagi testosteron ishlab chiqaradi, chunki faqat uyqu oldin bu massaj tavsiya,.

Moyak massaj amalga qachon asosiy omil bu tana insonlar juda zaif bir qismi bo'lib, tartibli. Bu massaj, agar har qanday mavjud bo'lsa, og'riq bo'lmasligi kerak davomida, keyin ishonch hosil shifokor ko'rish uchun bo'lishi. Bu massaj, albatta, moyak yoki ularning o'simtalar yallig'lanish bilan bajarish uchun harom bo'ladi.

Bu massaj uchun tayyorlash

Albatta, birinchi narsa to'g'ri sizning moyak tayyorlash va massaj uchun moyak. Bu bir necha daqiqa uchun moyak o'rash uchun bir oz iliq sochiq muhtoj yoki issiq dush qabul qiladi. Bu siz moyaklar isinish va moyak so'ng moyak dam erkin osilib olib kelishi uchun yordam beradi.

Shuningdek, agar uning qo'llari iliq bo'lishi kerak massaj qachon iliq bo'lishi kerak, deb unutmang. Bu ularning harorati oshishi uchun hissa qo'shadi, deb bir-birlari bilan palmalarning hamda ishqalanish yordamida erishish mumkin.

Moyak massaj amalga oshirish uchun

Har bir mashq davomiyligi 2 daqiqa dan oshmasligi kerak.

  1. Albatta, birinchi narsa jinsiy olatni ikki tomondan skrotal teri, ko'rsatkich barmoq va bosh barmoq qo'llash qatnashdi. So'ng, barmoq bilan yengil harakatlar qilish kerak. Harakati yon uchun jinsiy olatni pastga va bo'lishi kerak;
  2. Keyingi, barmoqlar bilan bazasida moyak qatnashdi va muloyimlik bilan moyak pastga tortish kerak. Harakat qilish 3 dan ortiq emas soniya kerak, soniya, bir er-xotin uchun dam bo'lsin keyin. Takrorlash bu harakatlar bir necha marta;
  3. Quyidagi mashqlar moyak, teri va boshqa tomondan, bu harakat, toza, bir massaj qo'yish uchun pastki chetiga qaratib bo'ladi. Bu mashqlar vaqt davomida, moyak bir oz ko'proq qon shoshilib tufayli bo'lishi;
  4. Bundan tashqari, ehtiyotkorlik va muloyimlik bilan siq va moyak decompress kerak. Massaji soni, yoshi bilan xarakterlanadi bo'ladi. Siz 35 yil bu harakat, albatta, agar, masalan, 35 marta kerak.

Bu usul yaqqol sizga kuch-quvvat va erektsiya oshirish uchun yordam beradi. Asosiy narsa shundaki, mashqlar bajarish va qoidalariga rioya qilish.

Oshirish tayyorlash yordamida kuch

O'simlik choy damlab bu yerda ulardan ba'zilari juda turli bo'lishi mumkin:

  1. Issiq suv, 1 limon litr 100 gramm kerak. Bulyon tayyorlash juda oddiy, issiq suv, limon tushiring va turish 2-3 soat tursin. Keyin iste'mol qilinishi kerak, bir necha hafta davomida kuniga 3 marta;
  2. Do'lana 150 gramm olish kerak bo'ladi, ularni suv 1,5 litr. Bir bug ' hammom bo'yicha do'lana suv va qaynatiladi tushiring. Kamida 4 marta, bir kun bo'lishi kerak. Bu bulyon juda tez erkak kuch kuchaytiradi;
  3. Quritilgan Dubrovnik va suv 1 litr uchun 200 gramm oling. 10 daqiqa haqida qaynatiladi va kamida 2 soat tursin kerak. Keyin, 4 marta, bir kun oling;
  4. Zarur zanjabil ildizi (tug'ralgan) va issiq suv 300 gramm 150 gramm oling..... Faqat tushiring ildiz va kamida 5 marta, bir kun foydalanish uchun. Bu qaynatma kuniga orqali insonlarning salomatligini mustahkamlash uchun yordam beradi.
massaj

Mahsulotlar bilan kuch oshdi

Ancha kuch ta'sir qilishi mumkin, mahsulotlar, bir qator bor. Mana ulardan ba'zilari:

  • Sarimsoq. Bu o'simlik juda osonlik bilan ajralib turadigan kuch pasaytirish yo'q kishilar uchun juda ham mosdir. Bu sarimsoq uyda marine bo'lishi kerak, agar mdhning salohiyatini oshirish uchun yordam beradi. Sarimsoq 1kg kerak bo'ladi, bu juda ham oddiy, marinatlash mayda tug'ralgan bo'lishi va suv bilan jar, bir qopqoq qo'yish va mahkam yaqin keyin kerak. Juda qorong'i joyda siz kerak, va tez-tez aralashtiramiz tuzlamoq solmoq. Bir oy o'tgach, bu tuzlamoq, 1 sut bilan teaspoonful olinishi mumkin;
  • Dengiz mahsulotlari. Bu mahsulotlarni muhim oqsil iborat va yod, fosfor, kaltsiy, minerallar va vitaminlar ham juda boy. Shunday qilib, dengiz ko'p kuch yaxshilash uchun yordam berishi mumkin;
  • Yong'oq. Barcha mavjud nonlarni juda foydalidir, lekin erkak kuch oshirish uchun ko'proq mos, yong'oq, qarag'ay va pista bodom..... Yog ' kislotalari, vitaminlar va minerallarning yirik miqdorda, ular o'z ichiga chunki, ular foydalidir;
  • Neft. Eng yaxshi zaytun moylari va Urug'i, ular yordam tana takomillashtirish bo'lishi uchun qabul qilinadi. Erkak kuch kuchaytirish siz bu moylari rag'batlantirishga yordam beradi;
  • Go'sht mahsulotlari. Har qanday inson go'sht holda yashash mumkin emas, balki uning salomatligi uchun juda yaxshi bo'ladi.

Yaxshilash mashqlar yordami bilan kuch

Mdhning salohiyatini oshirish uchun ba'zi bir jismoniy mashqlar yordamida mumkin bo'ladi. Kuch ko'pincha prostata bezi qon turg'unlik tufayli kamayadi. Ko'pincha uzoq o'tirgan bor erkaklar his. Agar siz juda oz mashqlar, agar, keyin bu mashqlar 3 marta, bir kun amalga oshirish uchun kerak. Juda yengil va erkak jinsiy har vakili kuchi ular.

  • Joyda qadam. Bu mashqlar davomida, tiz sifatida yuqori iloji boricha yuqoriga ko'tardi bo'lishi kerak. Mashqlar kamida 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi.
  • Boshlang'ich holatda – o'tirgan. Clench, faqat kabi, ba'zi ob'ekt bo'lishi uchun bor. Kibirli 5-7 soniya haqida bo'lishi kerak.
  • "". Velosiped mashqlar Kerak kamida 2-3 daqiqa bo'lsin.
  • Moyak qisish uchun mashqlar. Bu uchun butunlay, kaltabaqay undress va moyak pastga tortish kerak. Taxminan 5 daqiqa, albatta.
  • Va tos pasaytirish oshirish. Pastga, tiz yolg'on menda kerak bu uchun, oyoq qavatda qolishi kerak. Mashqlar haqida 7 daqiqa davomida amalga oshirilishi lozim, takomillashtirilgan aylanishi, uni rag'batlantiradi.
  • Sun'iy muskullar. Sizning orqa haqida yolg'on uchun kerak bo'lgan birinchi narsa, oyoqlari joylashtirilgan bo'lishi kerak-da, tiz bukib,. Anus va moyak o'rtasida maydoni ichida mushak tarangligi bo'lishi kerak. Bu mashqlar juda yaxshi uyda mdhning salohiyatini oshirish hisoblanadi.

Ko'rib turganingizdek, uyda erkak kuch oshirish ko'rish uchun, shunchaki yuqoridagi qoidalarga rioya qilish kerak. Lekin agar kuch takomillashtirish har qanday uy usul yordam emas, balki bo'lsangiz, keyin ishonch hosil shifokorga murojaat qilinadi. Shifokor sizga to'liq tashxis buyurish va davolash o'ng albatta buyurish bo'ladi.

Kuch osonlik bilan har qanday kasallikning bir alomat bo'lishi mumkin. Agar tushgan kuch bo'lsa, ayniqsa, hushyor bo'lish kerak. Har qanday uy usul o'z huquqini yaxshi, lekin bu yomon end mumkin overused bo'lishi kerak emas. Agar uyda bir natija olish bo'lsangiz, asosiy to'g'ri xun va mashqlar tutib bo'ladi.

09.08.2018